Door goed voor jezelf te zorgen, kun je ook goed voor de ander blijven zorgen
Zorgen voor je naasten is voor velen vanzelfsprekend maar kan erg intensief zijn. Zeker wanneer je het combineert met werken, gezin en hobby’s. Je kunt merken dat je slechter slaapt, vaker hoofdpijn hebt, je gespannen of somber voelt en geen tijd meer ziet om iets voor jezelf te doen. Je raakt uit balans. Als mantelzorger kan het fijn zijn om in contact te komen met mensen in eenzelfde situatie. Het horen en delen van advies en ervaringen wordt vaak als erg prettig ervaren.

In de cursus komt aan bod: • Hoe vind ik een balans tussen de zorg voor de ander en voor mezelf? Op welke manier geef ik invulling aan mijn zorgrol en kan ik hierin mijn grenzen aangeven? Welke verandering kan ik aanbrengen om beter voor mezelf te zorgen? Deelname is gratis. Voor aanvang van de cursus vindt er een (telefonisch) kennismakingsgesprek plaats.

Beschikbare data
Datum Locatie
20 februari 2019 - 19:00 Kampen Bregittenstraat, Bregittenstraat 40, 8261 KH KAMPEN
Info & inschrijven