Om grip op uw leven te krijgen is het belangrijk om u te richten op de problemen waar u wél invloed op hebt. Door anders om te gaan met de problemen waar u tegenaan loopt, kunt u zich sterker gaan voelen, krijgt u meer zelfvertrouwen en kunt u zich energieker gaan voelen. Deze cursus geeft u handvatten om (beter) om te gaan met stress en spanning, met slaapproblemen en met negatieve gedachten. U leert hoe u een (betere) balans tussen draaglast en draagkracht kunt krijgen. De cursus Mentaal fit ondersteunt het vergroten van de psychische veerkracht.

Voorinschrijving


Deze cursus wordt ook regelmatig gegeven binnen andere gemeenten. Houdt deze website in de gaten of schrijf u alvast via onderstaande knop in. Indien deze cursus bij u in de buurt van start gaat, ontvangt u hiervan bericht.