Billy Boem neemt jou mee in de doldwaze wereld van gevoelens en emoties. Al spelenderwijs maak je van alles mee en oefen je met andere kinderen hoe je je gevoel herkent en uit. Hierdoor leer je beter omgaan met spannende situaties. Deze kinderclub steunt ook je ouders.

Mindfulness is bedoeld voor volwassenen met klachten van stress, spanning, somberheid, piekeren, niet lekker in je vel zitten, psychosomatische klachten, concentratieproblemen of gejaagdheid. In de drukte van alledag vergeten mensen vaak te genieten van en te leven in het moment. Zij maken zich zorgen over de toekomst of zijn met hun gedachten bij het verleden.

Ben jij de naaste van iemand met psychische problemen? Dan is deze training bedoeld voor jou! 

Want het is belangrijk dat je jezelf niet overbelast. Met deze training bewaak je de balans en goede zorg voor jezelf.

Evenwichtig in privé en werk

Hoe herken je stress? En wanneer wordt stress of spanning negatief en ontwikkel je psychische of lichamelijke klachten? 

Als je merkt dat de stress oploopt, je op de automatische piloot leeft, bepaalde klachten niet overgaan en gewoon functioneren moeilijker wordt.