Ook jij krijgt vroeg of laat te maken met persoonlijke veranderingen en verlies. Dan kan het lastig zijn je balans opnieuw te vinden. Hoe zorg je er voor dat jouw leven weer plezierig en zinvol is? Deze training geeft je de handvatten om er zelf mee aan de slag te gaan.

Hoe belangrijk vrienden en een sociaal netwerk zijn merk je als ze wegvallen. Dan kan het de nodige moed kosten om nieuwe contacten aan te gaan. Waar zoek je deze? En wat doe jij om weer een nieuwe vriendschap op te bouwen? Maak het mogelijk met deze handvaten!

In deze cursus leert u hoe u uw brein fit kunt houden.
De bijeenkomsten zijn interactief, maar ook gezellig van opzet. Onderwerpen die aan bod komen:

Het 'seniorenbrein' Sociale contacten Het belang van bewegen (er is een fysiotherapeut aanwezig) Gezonde voeding (er is een diëtist aanwezig)

Zou u ook meer willen leven naar uw wens of verlangen? En meer willen leven in het moment? En wordt u soms tegengehouden door negatieve gedachten over bijvoorbeeld gebeurtenissen in het verleden? Of beren op de weg die u tegenhouden echt te leven naar wat voor u belangrijke waarden in het leven zijn? Dan is de cursus “Leef” mogelijke iets voor u.