Er zijn veel mensen met lichte psychische klachten: vaak piekeren, altijd een gespannen of onzeker gevoel, of steeds weer die stemmingsdip. Uit onderzoek blijkt dat hardlopen veel mensen helpt om zich lekkerder te voelen. Direct na de training is het effect van de ontspanning en de afleiding voelbaar. Op lange termijn voelen mensen zich beter door de invloed van de vrijgekomen endorfine.

Groep voor jongeren van 16 tot 25 jaar met een ouder die psychisch ziek of verslaafd is.

Een of beide ouders van jou zijn psychisch ziek of verslaafd. Dat betekent dat je waarschijnlijk gewend bent om altijd rekening te houden met je ouder(s). Maar hoe maak je genoeg tijd voor jezelf? Heb jij tijd voor jouw vrienden? Tijd voor je studie: leef je je eigen leven, of dat van je ouders? En...

Zou u ook meer willen leven naar uw wens of verlangen? En meer willen leven in het moment? En wordt u soms tegengehouden door negatieve gedachten over bijvoorbeeld gebeurtenissen in het verleden? Of beren op de weg die u tegenhouden echt te leven naar wat voor u belangrijke waarden in het leven zijn? Dan is de cursus “Leef” mogelijke iets voor u.

 

Ben jij de naaste of betrokkenen van iemand met psychische problemen? Dan is deze training bedoeld voor jou! Want het is belangrijk dat je jezelf niet overbelast. Met dit training bewaak je de balans en goede zorg voor jezelf.

Samen is leuker dan alleen, maar dat gaat niet voor iedereen vanzelf.  Voor mensen die door omstandigheden een gering sociaal netwerk hebben en hier graag verandering in aan willen (en kunnen) is deze training.  

Ben jij de naaste van iemand met psychische problemen? Dan is deze training bedoeld voor jou! 

Want het is belangrijk dat je jezelf niet overbelast. Met deze training bewaak je de balans en goede zorg voor jezelf.