Leer te durven

Training beter leren omgaan met angst, stap voor stap angst overwinnen

Voor kinderen uit groep 6 t/m 8, die meer willen durven en zich sterker willen voelen. Iedereen is wel eens bang, en dat is normaal. Angst helpt ons om voorzichtig te zijn en gevaar te herkennen. Maar soms voelen kinderen angst terwijl er geen echt gevaar is. Bijvoorbeeld: Ze zien een ongevaarlijke spin en denken dat die iets engs of gevaarlijks kan doen. Of ze vinden het heel spannend om alleen te zijn.

Wanneer angst te vaak of te sterk aanwezig is, kan dit ervoor zorgen dat kinderen minder zelfvertrouwen krijgen. Ze trek zich vaak terug en hebben daardoor minder positieve ervaringen. Ze voelen zich onzeker en durven dingen niet door hun angst. 

Waarom is Leer te durven belangrijk?

Het doel is om kinderen met lichte angstklachten vroegtijdig te helpen, zodat hun ontwikkeling niet belemmerd wordt en verdere angstklachten voorkomen kunnen worden. Meer te leren durven kan er voor zorgen dat een kind zich goed ontwikkelt en zelfverzekerd in het leven komt te staan. 
In de groepstraining leren kinderen samen met andere kinderen om angsten beter te begrijpen en ermee om te gaan. Ze onderzoeken welke gedachten hen bang maken, bekijken of ze wel kloppen, en leren ze te vervangen door gedachten die wél helpen. Vervolgens maken ze een stappenplan om de angsten stap voor stap te overwinnen!

Wat kun je verwachten?

• Spannende situaties oefenen
• Meer zelfvertrouwen krijgen
• Niet-helpende gedachten herkennen en vervangen door helpende gedachten
• Stappenplan maken om angsten stap voor stap te oefenen en te overwinnen
• Omgaan met angstige, boze of verdrietige gevoelens

Voor wie?

Voor kinderen uit groep 6 t/m 8, die last hebben van (lichte) angstklachten, die willen leren hun angst te overwinnen.

Praktische informatie 

Aantal bijeenkomsten kinderen: 8x wekelijks
Aantal bijeenkomsten ouders: 1 ouderavond
Duur: 1,5 uur
Aantal deelnemers: maximaal 8 kinderen
Kosten: geen
Voor wie: kinderen van de gemeenten waar de training wordt gegeven
Aan de trainingen in Zwolle kunnen alle schoolgaande kinderen in Zwolle gratis deelnemen, ook als ze zelf niet uit Zwolle komen. 
Kennismakingsgesprek: we plannen vooraf een kennismakingsgesprek om samen te kijken of de training passend is
De kosten voor de cursus worden door de gemeente gedragen.

Aanmelden

Aanmelden kan tot twee weken voor de start. Als de inschrijving gesloten is, wordt de training niet meer op de website getoond.