Filter op doelgroep
Filter op gemeente bij al geplande cursussen

Om grip op uw leven te krijgen is het belangrijk om u te richten op de problemen waar u wél invloed op hebt. Door anders om te gaan met de problemen waar u tegenaan loopt, kunt u zich sterker gaan voelen, krijgt u meer zelfvertrouwen en kunt u zich energieker gaan voelen. Deze cursus geeft u handvatten om (beter) om te gaan met stress en spanning, met slaapproblemen en met negatieve gedachten...

Er zijn veel mensen met lichte psychische klachten: vaak piekeren, altijd een gespannen of onzeker gevoel, of steeds weer die stemmingsdip. Uit onderzoek blijkt dat hardlopen veel mensen helpt om zich lekkerder te voelen. Direct na de training is het effect van de ontspanning en de afleiding voelbaar. Op lange termijn voelen mensen zich beter door de invloed van de vrijgekomen endorfine.

Let op de kleintjes is een cursus voor jongens en meisjes van 8 tot 12 jaar die thuis getuige zijn geweest van geweld tussen hun ouders, of zelf zijn mishandeld. De cursus is ook bedoeld voor kinderen die langere tijd te maken hebben met ouders die in een ingewikkelde echtscheiding verwikkeld zijn.
Oefenen, praten en actief aan de slag.

Dit is een preventieve cursus voor kinderen van 9-12 jaar met lichte angstklachten. Het doel van de cursus is om kinderen zelfverzekerder en vrolijker te maken. Ze leren om spannende situaties aan te pakken in plaats van te vermijden. Daardoor neemt hun zelfvertrouwen toe en worden ze minder angstig in nieuwe situaties.

Een mens is een sociaal wezen en heeft contacten met anderen nodig voor het eigen welzijn. Mensen die beschikken over een hecht sociaal netwerk zijn over het algemeen gelukkiger.

Deze doe- praatgroep is voor kinderen van 8 tot en met 12 jaar die opgroeien in een gezin met een ouder met psychische of verslavingsproblematiek. De kinderen begrijpen soms niet wat er aan de hand is. Veel kinderen durven er niet over te praten. Zij piekeren er in hun eentje over, trekken zich terug en raken geïsoleerd.

Iedereen kan ziek worden. Niet alleen lichamelijk ziek, maar ook psychisch ziek of verslaafd. Misschien herken je dit bij je vader of moeder, die in de war is of alcohol of drugs gebruikt. Het is soms moeilijk om daarover te praten, je schaamt je ervoor of je denkt dat je de enige bent. Gek eigenlijk, want het komt echt heel veel voor! En jij kunt er toch niets aan doen?

“Zolang het nog kan...?! zorgen voor en zorgen over een familielid met dementie.” Als familielid bent u vaak praktisch en emotioneel nauw betrokken bij de zorg voor een dementerende oudere. Dat valt soms zwaar. Het geeft steun om uw ervaringen uit te wisselen en te praten met anderen die in een soortgelijke situatie zitten.

Tijdens deze workshops leert u de basisprincipes van Mindfulness en hoe u deze principes kunt hanteren om bewust en in balans de verschillende jaargetijden in te gaan.

Impluz biedt u de workshops 'Mindful de lente in', 'Mindful de zomer in', 'Mindful de herfst in' en 'Mindful de winter in'.

Groep voor jongeren van 16 tot 25 jaar met een ouder die psychisch ziek of verslaafd is.