Spelenderwijs verwerken wat je als kind in lastige thuissituaties ervaart? Daar helpt Piep de muis een handje bij. In deze kinderclub is er naast plezier ook plaats voor het delen van jouw zorgen en verdriet. Een extra steun voor jouw en je ouders.

Een elastiekje knapt niet zomaar, maar de rek kan er wel uit. Zo kan jouw hoofd haar mentale veerkracht soms ook verliezen. Hoe krijg je weer balans tussen draaglast en draagkracht? Met deze training versterk je je persoonlijke en psychische veerkracht.

Wat helpt jou om van spannende dingen iets leuks te maken? Door het samen eerst te oefenen? Helpt het als je samen ontdekt hoe nieuwe dingen werken? Ja, want dat geeft meer zelfvertrouwen! Met deze vriendschapscursus maak jij je leven vrolijker.

Tijdens deze workshops leert u de basisprincipes van Mindfulness en hoe u deze principes kunt hanteren om bewust en in balans de verschillende jaargetijden in te gaan.

Impluz biedt u de workshops 'Mindful de lente in', 'Mindful de zomer in', 'Mindful de herfst in' en 'Mindful de winter in'.

Kopstoring is een website voor jongeren die een ouder hebben met psychische of verslavingsproblemen. Zij hebben meestal weinig tijd om stil te staan bij zichzelf. Het zijn vaak sterke en zelfstandige mensen. Toch wordt het hen wel eens teveel.

 

Op www.kopstoring.nl vind je informatie voor, over en door jongeren. Hier kun je ook gebruik...

Wil je samen met anderen grip op je dip krijgen? Dan is de online cursus 'Grip op je dip' misschien iets voor jou. Grip op de dip is een cursus voor jongeren van 16 tot 25 jaar die al een tijdje last hebben van sombere of depressieve gevoelens en in een dip zitten. De mogelijkheden van de site bestaan uit een e-mailservice, forum of digitale cursus. Je volgt de online cursus in een gesloten...

Als u ouder wordt, verandert uw situatie. Sommige veranderingen zijn prettig, zoals het krijgen van kleinkinderen en het hebben van meer tijd. Andere veranderingen zijn minder prettig, zoals de achteruitgang van gezondheid, het wegvallen van een vaste dagindeling, of verlies van dierbaren.

Vind je het spannend om van groep 8 naar de middelbare school te gaan? Heb je ervaring met pesten of buitengesloten worden? Dat kan je veranderen en sterker in je schoenen komen te  staan! Deze training leert je op jezelf te vertrouwen en een positieve start te maken.

Als er thuis iets gebeurt wat je bang maakt of zelfs pijn doet is hierover praten heel belangrijk. Dit lukt het best als je ontspannen bent. Samen met andere gekwetste kinderen en op een veilige manier. Ook jullie ouders kunnen elkaar helpen om beter met jullie om te gaan.

Hoe belangrijk vrienden en een sociaal netwerk zijn merk je als ze wegvallen. Dan kan het de nodige moed kosten om nieuwe contacten aan te gaan. Waar zoek je deze? En wat doe jij om weer een nieuwe vriendschap op te bouwen? Maak het mogelijk met deze handvaten!